スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

〔9ヶ月その2〕VSむくみ

9m2.jpg



ほんとに後期になるとむくむんですね。足がクリームパンのようです。
私の場合昼過ぎた辺りから足が徹底的にむくんできて、夜にもなると
足の指の付け根に何か挟まってるみたいな違和感を覚えたり、
足の甲が張って痛かったりとまったく嬉しくないことこの上ない有様です。
ちなみに現在進行形。

最近じゃ午前中からむくむことさえあります。



幸い尿蛋白や尿糖など出ていないし、血圧ももともと低いのが
維持されているので妊娠高血圧症候群(中毒症)ではないようですが…。


とりあえず食べ物で解消できるなら解消したいと思い、
キュウリや冬瓜、梨を積極的に食べたり(夏場で安くてよかった)、
飲み物はあったかいルイボスティーにしたり、
小豆をゆでて(味付けなし)蒸しパンに練りこんで食べたり(←毎朝の朝食)
色々試してみています。食い気魔人万歳。



実はこれより以前、妊娠7ヶ月ごろにも足のむくみがひどい時期があったのですが
それは単純に塩分取りすぎてただけだったので、塩分量を気にすると同時に、
上記の食事療法で解消しました。
いやあ…カロリーが低いからってカレー味の蒟蒻麺とかは要注意ですね。
アレものすごい塩分量ですわ。


が、今回はそれでは解消せず。


今回はさらにメディキュット、足マッサージ、足湯、足を高くして寝るなどの対処法を
導入して全力でむくみと戦っております。


むくむと…体重も増えて戻らないんだもん…


次回、更にむくみ対策話。









にほんブログ村 マタニティーブログ 妊娠・出産へ
↑ブログランキング登録してます。興味がありましたらクリックお願いいたします。

〔9ヶ月その3〕VSむくみ(鍼灸編)PageTop〔9ヶ月その1〕出産準備品買出し紀行

コメント

コメントの投稿

 管理人だけに表示する

プロフィール

こう


こう0w0

片田舎に住む主婦です。
のんべんだらりを身上に育児満喫中。

(千鳥文様は夫婦円満や家内安全を願う紋なんですって奥様)

このサイトについて

カテゴリ
カレンダー

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最新記事
最新コメント
オススメブログ様
参加中!

↓参加しています。

にほんブログ村 子育てブログ 幼児育児へ

すくパラ倶楽部

access counter

total access:
access now:

検索フォーム

リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。