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〔番外〕お産に向けての体力づくり

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最近お腹が張り気味で、薬を飲んで安静にしていた日々が続いて
すっかり体力がなくなった私。

これじゃあお産の体力が持たない…!(;´Д`)と危機感を抱き、
久々(1ヶ月ぶり!)にヨガ教室に。


ヨガ教室、行くのはいいんだけど交通の便が悪いから
ちょっと遠出になっちゃうんだよなあ…
などと一人愚痴りながらもバスを乗り継ぎてくてく歩き、久々に教室へ。
この歩くのも結構運動になるんじゃないか、などと淡い期待を抱きながら。



で、1ヶ月ぶりにヨガ。




か、体が動かない…(;゚Д゚)


ちょっと片足上げただけでバランス取れなくてよろよろ。
今までらくらく出来てた足裏くっつけ座りも足の付け根が痛い。
動きが大きくなるとお腹が張る。
「脱力して呼吸を整えて」って言われると寝そうになる(それは…)


自分がこんなにまで弱ってたことに愕然としました。
やばい、ちょっと家の中でもちゃんと動こう…



ところが落とし穴があって、運動するとむくむんですよね私…。

昨日もヨガの後、更に運動しておこうと駅前のデパートの中を
うろうろぐるぐる歩き回ったんですが、
帰宅後に足がパンッパン。く、クリームパンのように…!!


ルイボスティー飲んで足を高くして寝たり、色々工夫してるんですが、
むくむと体重まで増えて戻らないのでほんとにもうどうしたらいいやら…!(ノД`)
しかも急に歩き回って筋肉痛なのか、足がつりそう。


妊娠後期におけるマイナートラブルを色々まとめて引っかぶっております。
でもやっぱり体力はつけなきゃなー…













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片田舎に住む主婦です。
のんべんだらりを身上に育児満喫中。

(千鳥文様は夫婦円満や家内安全を願う紋なんですって奥様)

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