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〔5ヶ月その2〕ヨガ始めました

5m2.jpg


マタニティスポーツジプシーと化していた私が辿り着き、拾っていただいた先は
個人のヨガ教室でした。

当初希望していた
・「妊婦さんの体調管理をしてくれて」
・「妊婦さん向けのメニューを組んで」
・「妊婦さんを指導してくれる」

というのとは若干異なるものの、問い合わせの返信では現役で通われている妊婦さん(先日無事出産を終えられました)がいらっしゃることや、個人に合わせて様子を見ながら無理のないよう指導をしていること、また、他にも安産体操などもお教えできるなどのご説明をいただき、ここなら安心と思い通うようになりました。


私初めてヨガをやったんですけど、いやー…先生の動きを見て人間の体ってすごいなあと改めて思いました。気持ちはからだ巡茶」の広末涼子の気分(「無理!」)。
でも無理なところは休んだり軽い動きで止めたりして調整してもらってるんで、ぜんぜん無理でもないです。


この後、前回のママ友さんたちにも紹介し、みんなで入会したため一気に妊婦率の上がったヨガ教室ですが、先生は丁寧に指導してくださるし楽しいし気持ちいいので、週に1~2回通っています。





以前こちらのヨガ教室に通っていて出産した方(前述の方とは別の方)が最近教室に復帰して、4ヶ月になる娘さんを連れてヨガをしていらっしゃるんで、聞いてみたわけです。

「ヨガしてると、やっぱ出産のとき、違います?」
「んー、呼吸とかリラックスとかがスムーズ、かな?安産だったよー!」

(*´∀`)よーし、がんばろー!





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